Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juli 2021
|
79,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 18,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1401 kcal
|
Vet: 48,25g | Eiwit: 62,29g | Kolhy: 179,64g.
Ontbijt: Trader Joe's Bonanza Banana Bread, Great Value Fat Free Milk. Lunch: Trader Joe's Butter Lettuce, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Open Nature Smoked Turkey Breast, Martin's Sliced Potato Rolls. Diner: Torani Lavender Syrup, Panera Bread Strawberry Poppyseed Chicken Salad (Half), Panera Bread Chipotle Chicken Avocado Melt. Snacks/Andere: Clover Honey. meer...
|
|
2262 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Langzaam) - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Stretching (Yoga) - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,4 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
DCDesigner's Gewicht Geschiedenis
|