|
Heute 14km🏃und kein Regen, hab Glück gehabt 😄 Wünsche euch einen angenehmen Abend🙋♀️
|
52,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1548 kcal
|
Vet: 58,17g | Eiwit: 38,83g | Kolhy: 190,18g.
Ontbijt: Schokolade, Butter, Marmelade, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Aldi Bio Dinkelbrot. Lunch: Kamps Apfeltasche, Nektarinen, Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Blattspinat. Diner: Mischkornbrot, Tomaten, Bresso Feine Kräuter. meer...
|
|
2089 kcal
|
Activiteit:
Lezen - 30 minuten, Koken - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, TV Kijken - 3 uren en 30 minuten, gehen - 3 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 10 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|