Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 juli 2021
|
118 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 18 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2167 kcal
|
Vet: 83,94g | Eiwit: 139,60g | Kolhy: 202,36g.
Ontbijt: Philadelphia Queijo Barrar Light, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Bimbo Pão de Forma Integral, Pingo Doce Açúcar Mascavado, Mimosa Leite Magro, Café Expresso. Lunch: Pura Vida Gelado Baunilha, Continente Delícias do Mar Ultracongeladas, Pingo Doce Azeite, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Coca-Cola Zero (Lata), Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura. Na Lunch: Pingo Doce Pastel de Nata. Diner: Philadelphia Queijo Barrar Light, Café, Mimosa Leite Magro, Bimbo Pão de Forma Integral, Terra Nostra Queijo Flamengo Light. Na Diner: Mimosa Iogurte Cremoso Zero Morango. Snacks/Andere: Pura Vida Gelado Baunilha, Ketchup, Paladin Maionese, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Iglo Hamburgers Frango, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Marcelo Matos.'s Gewicht Geschiedenis
|