Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 juli 2021
|
79,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 18,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1390 kcal
|
Vet: 57,05g | Eiwit: 57,86g | Kolhy: 142,19g.
Ontbijt: Olive Oil, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Hormel Real Bacon Pieces, Baby Spinach, Egg White, Fried Egg, Great Value Fat Free Milk. Lunch: Hillshire Farm Honey Ham, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, L'oven Fresh Sandwich Potato Rolls. Diner: Mission Minis Avocado, Eating Right Spring Mix Salad Greens, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Daisy Sour Cream, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Old El Paso Taco Dinner Kit. Snacks/Andere: Great Value Fat Free Milk, Jelly Belly Jelly Beans (35), Jose Cuervo Tequila, Jose Cuervo Margarita Mix. meer...
|
|
2234 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Langzaam) - 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 20 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 10 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
DCDesigner's Gewicht Geschiedenis
|