Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 juli 2021
|
88,4 kg
Tot nu toe verloren: 64,1 kg.
Nog te gaan: 8,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2216 kcal
|
Vet: 70,19g | Eiwit: 200,50g | Kolhy: 188,90g.
Ontbijt: Muz, Yumurta Beyazı, Tarçın, Yulaf Unu, Lor Peyniri, Yumurta. Lunch: Muz, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Dost Süzme Yoğurt, Ala Çiftçi Chia Tohumu, Pekmez, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Diner: Semizotu, Yeşil Biber, Dost Süzme Yoğurt, Tatlı Kırmızı Biber, Zeytinyağı, Bolca Hindi Göğüs, Öncü Tatlı Biber Salçası. Snacks/Andere: Eti Form Kepekli Bisküvi , Tatlı Kiraz. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
aakman20's Gewicht Geschiedenis
|