Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 juli 2021
|
89 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1647 kcal
|
Vet: 77,78g | Eiwit: 109,16g | Kolhy: 125,40g.
Ontbijt: Bauducco Torrada Integra, Nestlé Iogurte Desnatado. Lunch: Scala Queijo Prato, Omelete, Canto de Minas Ricota Fresca, Patinho Grelhado. Diner: Café com Leite e Açúcar, Ovo Cozido, Manteiga (com Sal), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Snacks/Andere: Marilan Wafer Limão. meer...
|
|
374 kcal
|
Activiteit:
Sporten - 30 minuten, Google Fit - 23 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jose Guymarães's Gewicht Geschiedenis
|