Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 juli 2021
|
50,0 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1336 kcal
|
Vet: 70,48g | Eiwit: 48,42g | Kolhy: 131,26g.
Ontbijt: Spinach , Toasted White Bread , Egg, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Earth's Own Oat Milk. Lunch: Superslim Brown Rice Crisps, Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese, Bell Peppers, Cucumber (Peeled), Fontaine Sante Taboulé, Summer Fresh Roasted Red Pepper Hummus. Diner: Kiwi Fruit, Dried Pine Nuts , Skotidakis Feta Cheese, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Penne. Snacks/Andere: Compliments Dark Chocolate Chips. meer...
|
|
1496 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 25 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jaackba's Gewicht Geschiedenis
|