Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 februari 2014
|
67,7 kg
Tot nu toe verloren: 18 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2558 kcal
|
Vet: 64,28g | Eiwit: 100,99g | Kolhy: 400,29g.
Ontbijt: Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Miel, Pan Blanco, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa). Lunch: Café, Aquarius Aquarius Libre, Pan Blanco, Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Plátano, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Hacendado Miel de Mil Flores. Diner: Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Yogur Desnatado Natural Hacendado, Zanahoria Cocida, Patatas Cocidas, Hacendado Judia Verde Plana, Guisantes Cocidos (Enlatados), Huevo Cocido, Hacendado Aceituna Verde Manzanilla Sin Hueso, Hacendado Atún Claro al Natural, Ligeresa Mahonesa, Pan Blanco. Snacks/Andere: Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Plátano, Reina Gelatina sin Azucar, Kinder Chocolate, Goma de Mascar (sin Azúcar), Incarlopsa Jamón Serrano de Hembra, Pan Blanco, Miel, Plátano. meer...
|
|
3566 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 14,5 km/h - 12 minuten, Hardlopen - 13 km/h - 42 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 16 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 20 minuten, Stilstaan - 15 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 30 minuten, Zitten - 9 uren en 20 minuten, Autorijden - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Bureauwerk - 3 uren, Fitnessapparaat (Matig) - 10 minuten, Winkelen - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|