Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juli 2021
|
84,7 kg
Tot nu toe verloren: 21,0 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1428 kcal
|
Vet: 60,39g | Eiwit: 90,66g | Kolhy: 133,63g.
Ontbijt: Milkadamia Unsweetened Vanilla Creamer, Coffee, Smucker's Strawberry Jam, Wegmans Multigrain Bread, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). Lunch: Panera Bread Strawberry Poppyseed Chicken Salad (Half), Panera Bread Bistro French Onion Soup, Trader Joe's Veggie Sticks Potato Snacks. Diner: Trader Joe's Soyaki Sauce, Parmesan Cheese (Shredded) , Arugula Lettuce, Trader Joe's Turkey Burgers. Snacks/Andere: Blueberries , Strawberries, Trader Joe's Dried Apricots. meer...
|
|
2635 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 15 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kevinkowal's Gewicht Geschiedenis
|