Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 februari 2014
|
100,0 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1453 kcal
|
Vet: 34,69g | Eiwit: 71,23g | Kolhy: 214,59g.
Ontbijt: Toasted Whole Wheat Bread (Commercial), Coffee with Milk and Sugar, Honey Nut Cheerios General Mills Cereals Ready-to-Eat. Lunch: Lettuce Salad with Tomato, Puerto Rican Style Stewed Dry Red Beans (Habichuelas Coloradas Guisadas), White Rice (Medium-Grain, Cooked), Chicken Leg (Skin Eaten). Diner: Lettuce Salad with Tomato. Snacks/Andere: Dole Mandarin Oranges in 100% Fruit Juice. meer...
|
|
3611 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 35 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 10 minuten, Slapen - 5 uren, Rusten - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yogibearsamrah's Gewicht Geschiedenis
|