Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juli 2021
|
52,9 kg
Tot nu toe verloren: 11,5 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1297 kcal
|
Vet: 38,49g | Eiwit: 153,07g | Kolhy: 81,78g.
Ontbijt: Gulden's Spicy Brown Mustard, Signature Farms 93% Lean Ground Turkey. Lunch: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Good & Gather Lightly Salted Roasted Whole Cashews, Baby Spinach. Diner: Cooked Artichoke (Fat Added in Cooking), Trader Joe's Artichoke Hearts, Good & Gather Lightly Salted Roasted Whole Cashews, Baby Spinach, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Andere: Redcon1 MRE Lite, Good & Gather Lightly Salted Roasted Whole Cashews, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced), Publix Lightly Salted Rice Cakes, Baby Spinach, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). meer...
|
Gewichtsafname van 1,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fernandabodybilder's Gewicht Geschiedenis
|