Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juli 2021
|
135 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 45 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1104 kcal
|
Vet: 36,45g | Eiwit: 153,08g | Kolhy: 40,52g.
Ontbijt: Italac Leite Integral, Pilão Café, Banana Nanica. Lunch: Torresmo, Contra-filé Grelhado, Contra-filé Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Diner: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Andere: Saudali Filet Mignon Suíno Temperado. meer...
|
|
4349 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 35 minuten, Loopband - 40 minuten, Rusten - 13 uren en 45 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Julimar Henrique's Gewicht Geschiedenis
|