Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 februari 2014
|
72,1 kg
Tot nu toe verloren: 13,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2362 kcal
|
Vet: 55,58g | Eiwit: 245,01g | Kolhy: 330,39g.
Ontbijt: Beachbody Whey Protein Powder - Vanilla, Beachbody Chocolate Shakeology 2012, Quest Double Chocolate Chunk. Lunch: Quest Chocolate Peanut Butter Protein Bar, Lucerne Light String Cheese, El Milagro White Corn Tortilla, Smoked Honey Ham (Cooked). Diner: Great Value Bran Flakes Cereal, General Mills Cheerios, Kellogg's Special K Red Berries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla (Cup). Snacks/Andere: Beachbody P90X Peak Performance Protein Bars - Chocolate Peanut Butter, Quest Double Chocolate Chunk, Quest Chocolate Peanut Butter Protein Bar. meer...
|
|
3420 kcal
|
Activiteit:
Sculling 1X - 1 uur en 40 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 5 uren en 20 minuten, Bureauwerk - 11 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,6 kg per week
|
|
DrBHenderson's Gewicht Geschiedenis
|