Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 juli 2021
|
99 kg
Tot nu toe verloren: 21,5 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
916 kcal
|
Vet: 14,75g | Eiwit: 44,12g | Kolhy: 164,11g.
Ontbijt: Pick n Pay Full Cream Milk Long Life UHT, Selati Sweetener, Nescafe, Safari Seedless Raisins, Kellogg's All Bran Flakes. Lunch: Potatoes (Flesh Without Skin, with Salt, Boiled), Onions, Green Snap Beans (Frozen), Salt, Nature's Garden Classic Country Mix, Gem Squash, crushed garlic , Vital Soy Sauce, black beans in brine Pot O' Gold, PnP No Name Frozen Mixed Vegetables, rhodes tomato snd onion mix, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat), peas canned, Onions, Tomatoes, Textured Vegetable Protein . Snacks/Andere: Selati Sweetener, Pick n Pay Full Cream Milk Long Life UHT, Milo Chocolate Powder, Air Popped White Popcorn, Naartjie, Orange, Golden Delicious Apples. meer...
|
|
3656 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, TV Kijken - 10 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Traplopen - 3 minuten, Rusten - 4 uren en 47 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
coenraadmarneweck's Gewicht Geschiedenis
|