Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 juli 2021
|
45 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1345 kcal
|
Vet: 40,65g | Eiwit: 55,87g | Kolhy: 192,92g.
Ontbijt: Quaker Instant Oatmeal, Energen Energen Rasa Vanila. Lunch: Saus Barbekyu, Saus Keju, Putih Telur Matang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Udang Panggang, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Diner: Kayu Manis, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Quaker Instant Oatmeal, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Snacks/Andere: Permen, Cem-Cem Popcorn Caramel, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mokhee_'s Gewicht Geschiedenis
|