|
Вес уходит, но не быстро и скачками. Примерно 2,5 кг в месяц. Заметила, уже за 5 месяцев моего ПП образа жизни, что в основном уходит после после месячных. Сначала плюсую около 1кг или чуть больше, а потом всё уходит. Еще сбивают с режима праздники🤪.... сегодня пошла в отпуск на 2 недельки. Надо поменьше ходить в гости🤣☝... ремонт что ли затеять!?
|
83,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 13,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1479 kcal
|
Vet: 80,65g | Eiwit: 78,92g | Kolhy: 142,86g.
Ontbijt: Форель Слабосоленая, ВкусВилл Маршмеллоу Ваниль, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Чудское Озеро Крем Чиз, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Приготовленная Брокколи (без Жира), Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Борщ, Магнит Чеснок , Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Марти Грудинка Домашняя Соленая, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Diner: Белый Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе Вареное, Гречка по-Купечески. Snacks/Andere: Яйцо Всмятку, Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум", Персики, Лэнд Яблоко Гренни Смит. meer...
|
|
2137 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|