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Parece que estos días tendré que ser más paciente con el descenso de peso, martes y miércoles tuve un bajón y comí de más, pero ya ayer volví del lado oscuro y me quedo del lado de la luz 😊🙌💪
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97,6 kg
Tot nu toe verloren: 13,8 kg.
Nog te gaan: 12,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1885 kcal
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Vet: 78,85g | Eiwit: 86,26g | Kolhy: 234,07g.
Ontbijt: Pan Blanco Tostado, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Grandiet Galletas de Arroz, Tregar Queso Blanco Light, Arcor Mermelada de Durazno, Tostadas de Pan Integral. Lunch: Milanesa de Carne Frita, Grido Bombón Escocés (90g), La Perla Pan de Hamburguesa, Tomates, Lechuga, Papas Fritas (Cocinadas). Diner: Armonia Dulce de Leche, Manzana Verde, Arroz Blanco, Arvejas, Zanahoria, Salmón al Horno o a la Parrilla. Snacks/Andere: Chocoarroz Dulce de Leche (22g), Manzana, Banana, Exquisita Gelatina de Frutilla, Citric Jugo de Naranja. meer...
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3068 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Tennis - 35 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 1,6 kg per week
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