Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 juli 2021
|
52,9 kg
Tot nu toe verloren: 8,7 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1815 kcal
|
Vet: 52,62g | Eiwit: 81,93g | Kolhy: 201,48g.
Ontbijt: Jacquot Молочный Шоколад с Кусочками Карамели и Кристаллами Морской Соли, Вареное Яйцо, Fazer Хлебцы Шведские, Авокадо, Кофе с Молоком, Помидоры. Lunch: Сливочное Масло, Куриная Грудка на Гриле, Barilla Спагетти 3 Отварные, Приготовленные Артишоки (из Свежих). Diner: Белый Хлеб. Snacks/Andere: Сангрия, Вино Сухое, Банан. meer...
|
|
2302 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 32 minuten, Zwemmen (Matig) - 25 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 35 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 28 minuten, Koken - 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Kumаnika's Gewicht Geschiedenis
|