Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 juli 2021
|
52,3 kg
Tot nu toe verloren: 15,2 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
861 kcal
|
Vet: 26,95g | Eiwit: 75,41g | Kolhy: 75,93g.
Ontbijt: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный, Сырники, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Кофе с Молоком, Искренне Ваш Сметана 10%. Lunch: Минтай Запечённый, Мистраль Рис Басмати Отварной, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Diner: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Огурец (с Кожурой), Яичница. Snacks/Andere: Ебатон Протеиновое Печенье. meer...
|
|
1737 kcal
|
Activiteit:
Беговая дорожка - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
str_ek99's Gewicht Geschiedenis
|