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A caminhada está mais dura mas ainda compensadora .
Espero a partir de segunda estar liberado para acrescentar um pouco de atividade física.
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111,4 kg
Tot nu toe verloren: 48,6 kg.
Nog te gaan: 16,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1626 kcal
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Vet: 86,39g | Eiwit: 125,20g | Kolhy: 85,39g.
Ontbijt: Café. Lunch: Rabanetes, Alface, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido). Diner: Salada Caesar, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Andere: Italac Queijo Mussarela, Predilecta Goiabada, Heineken Heineken 0.0 (350ml). meer...
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Gewichtsafname van 0,3 kg per week
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