|
Pagi. Blm bab. Kmrn 1500an kal, mkn gor (bkwn, tahu, pisgor) wo 1,5 jm
|
54,7 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1249 kcal
|
Vet: 58,71g | Eiwit: 63,26g | Kolhy: 114,39g.
Ontbijt: Sari Roti Roti Isi Coklat. Lunch: Sup Pedas dan Asam, KFC Dada Ayam, Kikil, Daging Sapi, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Diner: Beng-Beng Beng Beng Drink, Natlab Soy Protein Diet. Snacks/Andere: Kerupuk Beras, Selai Kacang, Lontong, Sate Ayam, Indomaret Kacang Polong Tepung. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|