Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juli 2021
|
81,3 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 26,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1362 kcal
|
Vet: 58,21g | Eiwit: 75,82g | Kolhy: 140,65g.
Ontbijt: Kacang Tanah, Nestle Susu Bear Brand, ABC Saus Sambal , Prochiz Keju Slice, Selada, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Tempe, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Sania Minyak Goreng, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kubis, Mentimun (dengan Kulit). Diner: Buah Pir. Snacks/Andere: Kurma, Mangga, Naraya Oat Choco (20g). meer...
|
|
2279 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 35 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ainijuitha's Gewicht Geschiedenis
|