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ya se lo que me diréis y lo agradezco, pero no entiendo nada 😭😭😭 y me siento súper desanimada. Cierto es que el viernes fui a comer con amigas y nos tomamos alguna que otra Copa.... pero no puede irse todo el esfuerzo al traste solo por una comida 😩😩😩
A ver si llega mi segunda cita con la nutri y replanteamos la dieta o algo... Buen domingo a tod@s, a entrenar un rato que me iré ahora
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70,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 12,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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Gewichtstoename van 3,9 kg per week
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 Reacties
Buenos días Anna. Hay gente q se puede tomar y comer lo que quiera y coge " algo" pero a mi me pasa como a tí. A nada q hago una comida excepcional o me tomo un vinito he tirado todo lo conseguido en una o dos semanas.
Espera a ver q te dice tu nutricionista y a darle duro. Q tengas buen domingo🌞
18 jul 21 door lid: marmag1
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Sii marmag es una pasada! A mi me pasa exactamente lo q tu dices, dos semanas para perder 1kg y poco, salgo un día a comer bebo alguna q otra copita(s) y lo recuperó todo y 200grs de más! Es desesperante 😅
18 jul 21 door lid: Anna.Asensio
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Yo fluctúo muchísimo con el peso, no te preocupes. Hay veces que a la báscula le da por decirme mucho peso de más y a los dos días he vuelto a la normalidad. Es frustrante, pero es así. Ánimo, ya verás , seguro que es momentáneo 💪
18 jul 21 door lid: • Chuches •
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Hola! Buenos días ..me pasa como a Vosotras!! vaya tela!😠😠
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Y con comida ..con alguna fritura...con mucho aceite..o harinas..😒
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el pico de la comida trampa da a los dos días , es completamente normal. miralo como lo que es , una inflamación para el cuero que tiene que ir bajando
18 jul 21 door lid: sugarwoul2
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es agua.
1G de carbohidratos retiene 4g de líquido en el cuerpo. Después de comida salada pasa lo mismo, ya que sodium tmb retiene moléculas de agua
Descansa, duerme bien y baja la cantidad de sodium. El peso bajará cuando el cuerpo se recupere
Mucho ánimo!
18 jul 21 door lid: tati_zu
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Tranquila muchas veces ese peso suele ser agua o alguna retención de líquido o hinchazón por la comida de más, ya verás como en nada volverás a bajar ese kilito de más que cogiste ❤️❤️❤️nos pasa a todos 🤣con el tiempo aprendí que el peso varía muchísimo y lo mejor que puedes hacer es no preocuparte lo estás haciendo genial 💜
18 jul 21 door lid: laura1998roqueta
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tranquila!! tienes que darte un buen atracón para tirar todo el esfuerzo de la semana...
personalmente soy más partidario de ir tomando fotos que de fiarme de la báscula
y no te preocupes ,1 kilo arriba o abajo no pasa nada ,puede ser por muchas cosas así que ánimo! lo importante es ser constantes💪😉
18 jul 21 door lid: Jorgelius
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Anna.Asensio's Gewicht Geschiedenis
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