Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juli 2021
|
83,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 26,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1159 kcal
|
Vet: 33,39g | Eiwit: 70,25g | Kolhy: 131,70g.
Ontbijt: H3 Limonada sem Açúcar, Kiwi, Mirtilos, Morangos, Café Descafeinado, Panquecas de Banana, Chá Verde. Lunch: Pepino (Descascado), Tomates, Batata Doce, Feijão Verde, Cenouras, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Nectarinas. Diner: Alho Picado, Continente Couve Portuguesa, Sopa de Espinafres, Pescada Cozida. Snacks/Andere: Chá Não Adocicado, Lidl Flocos de Aveia, Morangos, Mirtilos, Milbona Iogurte sem Lactose, Sementes de Linhaça, Cem Porcento Mix de Sementes, Amêndoas sem Casca, H3 Limonada sem Açúcar, Água (Engarrafada). meer...
|
|
2656 kcal
|
Activiteit:
Afwassen - 30 minuten, Boodschappen - 25 minuten, Squats - 5 minuten, Steppen - 5 minuten, Wandelen (Hiken) - 45 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 16 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Cris.c.Grilo's Gewicht Geschiedenis
|