Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juli 2021
|
92,8 kg
Tot nu toe verloren: 10,2 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1546 kcal
|
Vet: 42,52g | Eiwit: 115,59g | Kolhy: 182,20g.
Ontbijt: Muscle Full Full Blend, Leite (Leite Integral), Quaker Aveia em Flocos Finos. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macaxeira Cozida, Arroz Branco (Cozido). Diner: Aurora Linguiça Churrasco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pão Integral. Snacks/Andere: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Feijão Verde, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Macaxeira Cozida, Azeitonas Verdes, Uvas-Passas (sem Sementes), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cuscuz (Cozido), Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Banana Prata. meer...
|
Gewichtsafname van 18,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
deusimarfilho's Gewicht Geschiedenis
|