Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juli 2021
|
61,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
811 kcal
|
Vet: 21,13g | Eiwit: 77,74g | Kolhy: 88,28g.
Ontbijt: Galo Vinagre Balsâmico, Tomates, Salada de Folhas. Lunch: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tomates, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Diner: Ovo, Kitano Molho Shoyu, Molho de Soja (Shoyu), Tomates Vermelhos, Tomates, Macarrão de Abobrinha, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Andere: Maçãs Fuji, Maçã, Couve-de-Folhas, Proteína Pura Albumina . meer...
|
|
2258 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 42 minuten, Rusten - 13 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Wandelen (Hiken) - 23 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adrianarsan's Gewicht Geschiedenis
|