|
Вах, после тренировки, и 15тыщ шагов в общей сумме, включая эллипс.
Бросила курить в воскресенье, ночь спала ужасно плохо (дадада, я тот ещё комок вредностей)
Работаем над собой дальше 🤪
|
68,3 kg
Tot nu toe verloren: 17,7 kg.
Nog te gaan: 8,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1888 kcal
|
Vet: 45,65g | Eiwit: 192,90g | Kolhy: 159,26g.
Ontbijt: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Недозапеканка, Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Недозапеканка. Diner: Monini Оливковое Масло, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Куриное Филе. Snacks/Andere: Арахис, Sunny Breeze Lemon, Lime, Mint, Ginger & Soda, Чупа-Чупс Жевательный Мармелад, Егорьевская Фабрика Чипсы Мясные Сыровяленые Куриные. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|