Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juli 2021
|
84,8 kg
Tot nu toe verloren: 20,9 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1243 kcal
|
Vet: 44,43g | Eiwit: 67,55g | Kolhy: 150,66g.
Ontbijt: Blue Diamond Whole Natural Almonds, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, My Essentials S'mores Chewy Granola Bar. Lunch: White Rice, Panda Express Kung Pao Shrimp. Diner: Kraft Lite Zesty Italian Dressing, Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled) , Pure Spring Mix - Mesclun, Mashed Potato, Trader Joe's Soyaki Sauce, Kroger Boneless Skinless Chicken Tenderloins. Snacks/Andere: Blackberries . meer...
|
|
2149 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kevinkowal's Gewicht Geschiedenis
|