|
Сегодня и взвесилась, и замерилась. Завтра поделюсь показателями 😌
|
54,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1834 kcal
|
Vet: 73,66g | Eiwit: 64,32g | Kolhy: 225,89g.
Ontbijt: Уник Омега-3, Обезжиренный Чеддер или Сыр Колби, То, Что Надо! Джем Клубничный, Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы. Lunch: Макдоналдс Биг Тейсти, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L). Diner: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Nesquik Какао, Банан, Уник Омега-3. meer...
|
|
1551 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 12 uren en 13 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 47 minuten, Slapen - 10 uren, Apple Health - 0 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|