Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juli 2021
|
90 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1046 kcal
|
Vet: 35,76g | Eiwit: 46,10g | Kolhy: 146,37g.
Ontbijt: Ameixas, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Pão de Aveia, Água com Limão, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Arroz Branco (Cozido), Charque, Legumes Cozidos, Camil Feijão Carioca Cozido. Diner: Charque, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Andere: Banana, Castanhas de Caju. meer...
|
|
2948 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 30 minuten, Gym (Turnen) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucycleyde's Gewicht Geschiedenis
|