Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juli 2021
|
84,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2030 kcal
|
Vet: 85,40g | Eiwit: 147,50g | Kolhy: 167,04g.
Ontbijt: Huevo, PAM Pam, San Juan Claras de Huevo, Herdez Salsa Casera, San Rafael Salchicha de Pechuga de Pavo, Lala Queso Oaxaca Light. Lunch: Salsa Roja, Amstel Cerveza Ultra, Arroz a la Mexicana, Verduras al Vapor, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Diner: Yoplait Griego sin Azúcar Coco, Papaya, Melón , Taco. Snacks/Andere: Sabritas Papas Original , Monster Monster, Sabritas Kacang. meer...
|
Gewichtsafname van 13,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rolomas's Gewicht Geschiedenis
|