|
well a nother cupple of lbs hope it keeps going
|
131,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 29,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2073 kcal
|
Vet: 81,16g | Eiwit: 87,77g | Kolhy: 257,72g.
Ontbijt: Oranges, White Bread, Subway Double Chicken Chopped Salad. Lunch: Granny Smith Apples, White Bread, Clover Valley peanut butter. Diner: On The Border Chips and Salsa, On The Border Mexican Rice (Side), On The Border Refried Beans with Cheese (Side), Mexican Blend Cheese, Green Peppers, Sweet Red Peppers, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Mushrooms, Mi Rancho Flour Tortillas. meer...
|
|
4599 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 6 uren, Slapen - 6 uren, Zitten - 5 uren, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Autorijden - 1 uur, Winkelen - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 6,4 kg per week
|
 Reacties
well dinner put me over hope i dont gane to much back and could not find Mi Casita food on here so i add the ingredance in it and then used on the border rice and beans hope they are close to what i ate
21 feb 14 door lid: foxfire101260
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
foxfire101260's Gewicht Geschiedenis
|