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BMI値18.7
体脂肪率20.7
筋肉量32.50
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43,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1286 kcal
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Vet: 50,18g | Eiwit: 72,36g | Kolhy: 137,88g.
Ontbijt: 紀ノ國屋 バウアンブロート ライ麦50% ドイツパン, ブルーチーズ, 醤油, ヤマサ醤油 本がつおつゆ, 日清オイリオ MCTオイル, パプリカ, きゅうり, BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊藤ハム ロースハム, 酢, トマト. Lunch: ノルレェイク さば水煮, ダイシモチ（もち麦）, 米, ヤマサ醤油 本がつおつゆ, 日清オイリオ MCTオイル, きゅうり, パプリカ, 酢, 醤油. Diner: 日本ハム 石窯工房 4種のチーズ. meer...
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Gewichtsafname van 2,1 kg per week
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196meg's Gewicht Geschiedenis
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