|
turun lagi smgt
|
64,2 kg
Tot nu toe verloren: 10,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1482 kcal
|
Vet: 34,29g | Eiwit: 50,42g | Kolhy: 249,03g.
Ontbijt: Quaker Oat, Yakult Yakult, Buah Naga. Lunch: Nissin Crispy Crackers, Putih Telur Matang, Kentang Rebus, Pisang, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Diner: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Semangka, Pepaya. Snacks/Andere: Mie Telur (Ditambah, Masak), Piscok. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
senang89's Gewicht Geschiedenis
|