Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 juli 2021
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44 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1791 kcal
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Vet: 41,92g | Eiwit: 114,01g | Kolhy: 288,13g.
Ontbijt: Semi di Chia (Tilia) 🌱, Frutti di Bosco Congelati (Natura Vera)🍇, Matt Gallette di Riso Integrale, Frutti di Bosco Congelati (Natura Vera)🍇, Albicocche, Pesca, Limone, Milk Latte Fermentato, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Noci, il Fior di Loto Granulare di Soia Bio, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐. Lunch: Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino, Il Fior di Loto Sedani di Fagioli Neri, Felicia Bio Fusilli di Riso Integrale, Zucca 🎃, Albume d'uovo Fresco🥚, Milk Formaggio Fresco Light, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori Ciliegini, Alga Spaghetti di Mare (Cibo Crudo)🥗, Ricotta Forte (Masseria) 🧀, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi, Cozze, Insalatona🥬. Diner: Petto di Pollo, Carne, Melanzana, Matt Gallette di Riso Integrale, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Selex Bieta Erbetta in Foglie, Selex Cuori di Carciofi, Orogel Soia Edamame, Zucca 🎃, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Milk Formaggio Fresco Light, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori Ciliegini, Alga Spaghetti di Mare (Cibo Crudo)🥗, Mix Gran Primo Agriform 🧀, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi. Snacks/Andere: Gum 🍬 (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Salviani Lupini in Salamoia. meer...
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1481 kcal
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Activiteit:
Hometrainer - 35 minuten, Squats - 7 minuten, Steppen - 34 minuten, Rusten - 14 uren en 44 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 2,8 kg per week
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Francesca Lucafo's Gewicht Geschiedenis
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