Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juli 2021
|
74,5 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1679 kcal
|
Vet: 71,32g | Eiwit: 103,25g | Kolhy: 160,85g.
Ontbijt: Café, Fit Food Pasta de Amendoim, Banana Prata, Growth Supplements Creme de Avelã, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Tirol Leite Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . Lunch: Arroz Parboilizado Cozido, Alface, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Tomates. Diner: Nugali Premium 70% Cacau, Nespresso Café, Cebola Roxa, Feijão Azuki (Cozido), Palmito, Pimentão Verde, Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Tomates. Snacks/Andere: Tangerina, Omelete ou Ovos Mexidos, Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã, Piá Leite Semidesnatado. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gabrielle.heiden's Gewicht Geschiedenis
|