Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 juli 2021
|
49 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2563 kcal
|
Vet: 67,85g | Eiwit: 75,27g | Kolhy: 414,67g.
Ontbijt: Bubur Ketan Hitam. Lunch: Nasi Putih, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). Diner: Melon, Jeruk, Nasi Putih, Lumpia Ayam, Bango Kecap Manis, Telur Rebus. Snacks/Andere: Emping Melinjo, Nissin Lemonia, Samyang Hot Chicken Flavor Sauce, Saus Tomat, Milo Milo, Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus, Tomat Merah, Lemper, Yakult Yakult. meer...
|
|
1232 kcal
|
Activiteit:
Touwtje Springen - 5 minuten, Rusten - 15 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
7mnyoung's Gewicht Geschiedenis
|