Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juli 2021
|
82,7 kg
Tot nu toe verloren: 14 kg.
Nog te gaan: 9,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1918 kcal
|
Vet: 58,30g | Eiwit: 113,66g | Kolhy: 131,79g.
Ontbijt: Crane High Protein Heidelbeer-Joghurt, Kaffee mit Milch, Minusl Stay Strong 0,9 H-Milch Laktosefrei, Knack & Back Hörnchen, Gut Drei Eichen Belgische Leberpastete mit Grünem Pfeffer. Lunch: Wilhelm Brandenburg Hausmacher Leberwurst, Wasa Knäckebrot Mjölk. Diner: Baguette, Schweinenackensteak. Snacks/Andere: Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Beck's Bier (500ml). meer...
|
|
2178 kcal
|
Activiteit:
Krafttraining - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
roland1012's Gewicht Geschiedenis
|