Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 juli 2021
|
89,3 kg
Tot nu toe verloren: 31,2 kg.
Nog te gaan: 9,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2399 kcal
|
Vet: 77,77g | Eiwit: 127,62g | Kolhy: 292,40g.
Ontbijt: Aldi 50% Protein Bar Schoko-Crisp, Red Bull Energy Drink. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola. Diner: Vitasia Sesam Geröstet, Aldi Schweinefilet, Hähnchenbrustfilet, Edeka Blattspinat, Ming Chu Sushi-Nori-Blätter, Karotten, Bamboo Garden Sesam-Öl, Miyako Japan Sushi Reis, Vita D'or Rapsöl, Kania Pommes Sauce, Thomy Delikatess-Mayonnaise. Snacks/Andere: Margarine, Milka Vollmilchschokolade, Südzucker Zucker, Ei, Ja! Weizenmehl Type 405. meer...
|
|
2832 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 55 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nooppower's Gewicht Geschiedenis
|