Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 juli 2021
|
83,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1440 kcal
|
Vet: 61,44g | Eiwit: 149,25g | Kolhy: 72,40g.
Ontbijt: Café com Leite Integral, Queijo Ricota, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Melão Amarelo, Mamão Formosa. Lunch: Alface de Folha Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve Refogada, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Filé de Frango Grelhado. Diner: Tomates, Salada de Folhas, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Pasta de Amendoim. Snacks/Andere: Red Bull Energético Sugar Free, Piracanjuba Leite UHT Integral, Body Action Whey Protein Isolate Definition. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mlcamorim's Gewicht Geschiedenis
|