|
od Marca na diecie HCG waga z którą zaczynalam 117,8 walczę do 62
|
83,5 kg
Tot nu toe verloren: 35,5 kg.
Nog te gaan: 24,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
452 kcal
|
Vet: 13,93g | Eiwit: 57,78g | Kolhy: 20,29g.
Ontbijt: Kawa. Lunch: Frostino Warzywa Grillowane , Kiełki, Vital Fresh Kiełki Rzodkiewki, Sałata, Grillowana Pierś z Kurczaka, Pomidor Malinowy. Diner: Zapiekany lub Pieczony Pstrąg. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|