|
łydka: 43cm bez zmian
udo: 59cm bez zmian
biceps: 34-37cm bez zmian
w pasie: 92cm bez zmian
w klacie: 104cm bez zmian
biodra: 104cm bez zmian
barki: 122cm bez zmian
|
89,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 9,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2498 kcal
|
Vet: 112,78g | Eiwit: 178,72g | Kolhy: 174,27g.
Ontbijt: wpc 80, koktajl odżywczy, płatki owsiane, musli tropikalne. Lunch: ProBody Chleb Probody, Jajecznica, Grana Rozpuszczalna Kawa Zbożowa INKA. Diner: Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Krupnik. Snacks/Andere: Ser Gouda, Grana Rozpuszczalna Kawa Zbożowa INKA, ProBody Chleb Probody, Piątnica Serek Wiejski, Polędwica Sopocka, Biedronka Ciasto Francuskie, Goplana Czekolada z Bakaliami, wpc 80, koktajl odżywczy, płatki owsiane, musli tropikalne. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|