|
wczoraj grill, i oczywiście przekroczenie limitu
|
119,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 27,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1117 kcal
|
Vet: 38,68g | Eiwit: 58,72g | Kolhy: 128,27g.
Ontbijt: Mlekovita Ser Mazdamer, Sokołów Szynka Wieprzowa, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Biedronka Masło Ekstra, Pomidor Malinowy. Lunch: Kawa z Cukrem. Diner: Mięso z Udka Kurczaka, Jovi Kefir, Winiary Kaszotto Borowikowe. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|