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Ciao. Mi chiamo Luigi e sono un personal trainer. Amo lo sport in generale. Amo lo sforzo fisico e quello mentale. E amo l'alimentazione. Sempre alla ricerca dell'equilibrio tra mente corpo ed emozioni.
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84 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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3061 kcal
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Vet: 96,73g | Eiwit: 240,05g | Kolhy: 307,11g.
Ontbijt: Sterilgarda Yogurt Magro Bianco, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Albume d'uovo, Le Farine Magiche Preparato per Pancakes e Crepes, Centrifuga. Lunch: Caffè Espresso, CRM Piadina Romagnola, Prosciutto Cotto, Galbanino Galbanino . Diner: Aia Cordon Bleu. Snacks/Andere: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Yogurt Magro al Naturale, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Yogurt Magro al Naturale. meer...
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2156 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 0,0 kg per week
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