Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 juli 2021
|
66,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1434 kcal
|
Vet: 39,41g | Eiwit: 88,99g | Kolhy: 174,90g.
Ontbijt: Frimesa Leite Semidesnatado, Tirolez Queijo tipo Cottage, Pão Caseiro, Growth Supplements Caseínato de Cálcio. Lunch: Vitafor Whey Protein Isolate, Jasmine Granola Integral Mel e Frutas com Castanha do para, Iogurte Semidesnatado Mari, Oderich Pêssego em Calda. Diner: Salton Vinho Branco Espumante Natural Brut, Condor Tortilha Integral, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Vigor Requeijão Cremoso Light, Qualitá Queijo Mussarela , Abacate, Carne Moída Refogada. Snacks/Andere: Sadia Blanquet de Peru (20g), Tirolez Queijo tipo Cottage, Pão Caseiro, Lowçucar Pudim de Leite Condensado . meer...
|
|
2221 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Rusten - 8 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren, Zitten - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Marileibp's Gewicht Geschiedenis
|