Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 februari 2014
|
89,1 kg
Tot nu toe verloren: 10,7 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1095 kcal
|
Vet: 51,49g | Eiwit: 63,16g | Kolhy: 95,74g.
Ontbijt: Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Bob Evans Sausage Breakfast Patty, Coffee. Lunch: Water, Campbell's Chunky Chicken and Dumplings Soup, Ranch Salad Dressing, Master Choice Baby Carrots. Diner: Saladworks Lasagna Soup, Outback Steakhouse Prime Rib (8 oz). Snacks/Andere: Grapes (American Type, Slip Skin), Squirt Diet Squirt. meer...
|
|
3670 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 10 minuten, Autorijden - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 20 minuten, Elliptical - 46 minuten, Stilstaan - 15 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Rusten - 4 uren en 15 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Zitten - 10 minuten, Bureauwerk - 8 uren en 24 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
 Reacties
oh, hot damn! :-) Kicking ass & taking names
24 feb 14 door lid: Annabelle3117
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
millerm40's Gewicht Geschiedenis
|