Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 juli 2021
|
55,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1375 kcal
|
Vet: 51,83g | Eiwit: 118,07g | Kolhy: 116,21g.
Ontbijt: 藍莓, 奇異果, Bob's Red Mill Flaxseed, 澳洲原片大燕麥, 維他奶 山水無添加糖鮮豆漿, Nutiva Chia Seeds, 烚蛋, Kolios Greek Yoghurt 0%fat. Lunch: 雜糧飯, 雞翼（不吃皮）, 冬瓜, 番茄炒蛋. Diner: 高麗菜, 菜心, 雞腿（不吃皮）, 三文魚（烤製或烘焙）, 玉米筍, 金針菇, 杏鲍菇. Snacks/Andere: Spark Protein Protein Bite COCOA, SPARK PROTEIN 蛋白威化餅花生味. meer...
|
Gewichtstoename van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ieong4's Gewicht Geschiedenis
|