Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 juli 2021
|
105 kg
Tot nu toe verloren: 65 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2906 kcal
|
Vet: 153,26g | Eiwit: 142,32g | Kolhy: 241,65g.
Ontbijt: Перловка Отварная, Творог 9%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Diner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная, Красный Лук. Snacks/Andere: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Невский Кондитер Конфета Паркур. meer...
|
|
5819 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 2 uren en 20 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Workout - 45 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 13 uren en 40 minuten, Slapen - 5 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 3,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
little_denyy's Gewicht Geschiedenis
|