Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 juli 2021
|
98,2 kg
Tot nu toe verloren: 22,3 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1320 kcal
|
Vet: 32,23g | Eiwit: 88,23g | Kolhy: 194,27g.
Ontbijt: Pick n Pay Full Cream Milk Long Life UHT, Selati Sweetener, Nescafe, Safari Seedless Raisins, Kellogg's All Bran Flakes. Lunch: magalies Mango & Orange 40% Fruit Nectar Blend Concentrate, Carrots, Raisins (Seedless), water, Butternut Winter Squash (Frozen), Nature's Garden Classic Country Mix, whole kennel corn , Snowflake Self Raising Wheat Flour, Gem Squash, I&J Hake Fillet, Potatoes (Flesh Without Skin, with Salt, Boiled), Onions, Green Snap Beans (Frozen), Salt. Diner: magalies, Carrots, Raisins (Seedless), water, Butternut Winter Squash (without Salt, Cooked, Baked), Avocado, Gem Squash, Potatoes (Flesh Without Skin, with Salt, Boiled), Onions, Green Snap Beans (Frozen), Salt, crushed garlic , Vital Soy Sauce, black beans in brine Pot O' Gold, PnP No Name Frozen Mixed Vegetables, rhodes tomato snd onion mix, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat), peas canned, Onions, Tomatoes, Textured Vegetable Protein . Snacks/Andere: Orange, Naartjie. meer...
|
|
3660 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, TV Kijken - 10 uren, Traplopen - 3 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Rusten - 4 uren en 27 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
coenraadmarneweck's Gewicht Geschiedenis
|