Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 juli 2021
|
52,5 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2191 kcal
|
Vet: 119,72g | Eiwit: 122,72g | Kolhy: 165,30g.
Ontbijt: 盒马 日日鲜酸奶, 纽麦福 部分脱脂牛奶, 鸡大腿（不吃皮）, 核桃, 全麦面包. Lunch: 红烧大排, 麦西恩 玉米饼, 炒猪肝, 世壮 燕麦片, 煮熟的西兰花（新鲜）, 炒丝瓜, 清蒸或水煮虾. Diner: 新良 全麦面包粉, 鸡蛋（整个）, 牛肉碎（85％瘦肉和 15％的脂肪，肉饼，烧烤）, 山羊奶酪（软状）, 盒马 日日鲜酸奶, 北豆腐. Snacks/Andere: 桂圆, 葡萄. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Yoshiko_may's Gewicht Geschiedenis
|